Spiritualitet og psykoterapi.

Ordet Spiritualitet kan for mit eget vedkommende godt komme til at ligge og ulme lidt i munden. For hvad er det for en størrelse, og er det et ord som man tør tage i sin mund her i det vestjyske.

For mig er det blevet et meget jordnært begreb. Det er ikke højtravende og nødvendigvis noget som nødvendigvis ligger uden for os selv. For mig er det en helt naturlig kvalitet, som mange igennem deres opvækst eller travle hverdagsliv har lukket ned for.

For mig handler det i høj grad om kontakten indadtil og udadtil. Hvor nærværende er vi med os selv, relationer og omgivelser. Der ligger stor glæde og indsigt i at genoptage kontakten til denne kvalitet. Ofte længes vi efter at finde hjem til dette sted, hvor kvaliteten af det spirituelle kan genopdages og undersøges.

De fleste mennesker her i det vestjyske har oplevet særlige naturoplevelser. Følelsen af at naturen kan noget helt særligt. Nogle har mærket en særlig kvalitet ifm. Dødsfald af nærtstående, eller egen hård sygdomsperiode. Andre beretter som særlige kvaliteter i forbindelse med chok/ truame, eller fødselsoplevelser. Der er mange forskellige måder, at komme i ”ufrivillig” kontakt med disse kvaliteter. Nogle gange kan disse oplevelser være svære at dele, dels fordi man selv har svært ved at rumme dem og fordi det kan være enormt uforståeligt og skamfuldt. For mange er disse ufrivillige ualmindeligt behagelige, mens det for andre kan være meget angstfuldt. Mange har brug for at for at forstå tingene mentalt, hvilket ikke altid er en mulighed med netop denne kvalitet. Dette er i langt højere en erfaringsmæssig kvalitet, som skal erfares og undersøges for at blive forstået.

Nogle vælger at arbejde med ændrede bevidsthedstilstande som en vej mod større spiritualitet. En meget blid og nænsom måde er at arbejde med meditation. Meditationen hjælper os til at finde tilbage til vores essens og sjæl. Jeg har selv meditativ praksis i længere perioder af mit liv og bruger nogle af elementerne i terapien.  

Drømmene er som sagt kongevejen til dit underbevidste lag. Jeg har selv erfaret genialitet og det underfundige i drømmearbejde. Dette er også en metode som skal erfares for at opleve det kæmpe potentiale for vækst og bevidsthed, der ligger i vores drømmelag.  

Terapien kan i sig selv er en vej til større bevidsthed og spiritualitet.   

Længslen mod at se, mærke, dufte, høre, føle alt det vi godt ved. En nysgerrighed og genopdagelse af vores intuition.

Der findes ”noget” som er større end os selv. Dette ”Noget” har mange forskellige navne og former. Dette er en kvalitet som er utrolig mild og trøstende at læne sig ind i. For nogle er denne kvalitet et sted som de læner sig ind i på daglig basis og for andre er det et sted som de søger hen, når alle andre håb er ude. Alle mennesker tror på noget, det ikke at tro, er også en tro.

Spirituelle kriser. Mange som arbejder ind i dette felt vil opleve kriser undervejs i forløbet. Dette på trods af flere års terapeutisk og spirituelt arbejde. De psykodynamiske tilgange er ikke længere anvendelige på dette plan. Mange oplever at tidligere aktiviteter og mål mister deres værdi. Livet kan for en periode komme til at føles hult og tomt, og det kan være svært at finde glæden i sit liv.  Det kan være svært at finde meningsfulde relationer. Det kan være yderst smerteligt at befinde sig i dette limbo. Det kan være svært at finde balancen imellem hverdagslivets travlhed og den spirituelle verden. Her kan spørgsmål som meningen med livet og døden være centrale. Hvordan navigerer man i verden, når den ikke længere opleves på samme måde.  Hvordan får man glæden og lysten tilbage.  Et andet centralt spørgsmål i disse kriser kan være, hvad er mit dybere formål i livet?